Beneficios de las Uvas Verdes Para Nuestra Salud

Los beneficios de la uva verde son numerosos, ya que se trata de una pequeña fruta contiene una gran cantidad de vitaminas y propiedades para un estado de salud óptimo, hacen que mejoren nuestro ritmo cardíaco, nos aporta muchas energías y si por casualidad te cuesta ir mucho al baño la uva verde actúa como un buen purgante para esas ocasiones molestosas.

Las uvas retrasan el envejecimiento, reducen el cansancio y evitan el estreñimiento, entre otras propiedades. Las uvas verdes son bajas en grasas y contienen menos azúcar que las uvas rojas.

No contienen ni colesterol ni sodio lo que nos ayuda al buen funcionamiento de nuestros riñones, hígado y intestinos.

Previene el cáncer de colon, próstata y el Alzheimer todos estos beneficios se deben al resveratrol y las catequinas, potentes antioxidantes para nuestro organismo, que, según muchos estudios benefician enormemente el poder prevenir estas enfermedades

Cuida de nuestros huesos gracias a la vitamina K y la vitamina B1, las uvas verdes nos permitirán mantener la salud de nuestros huesos por más tiempo y en perfecto estado.

Reduce el estreñimiento: el consumo de alimentos con un gran contenido de agua – como el caso de las uvas – ayudan a mantener hidratado el organismo y mejora las evacuaciones intestinales frecuentes. Las uvas contienen fibra, esencial para reducir el estreñimiento

Un buen aliado para las personas con alergias gracias a su composición rica en quercetina, las uvas ayudan a paliar los síntomas de las alergias. Reduce los síntomas de las alergias como la secreción nasal, la urticaria y los ojos llorosos.